1、穿宽松且透气性好的内裤

男性优先选择宽松透气性好的纯棉内裤，不能穿紧身的牛仔裤和内裤，也不能穿化纤材质的。另外减少久坐时间，长期坐着不动会影响阴囊周围空气流通，进而影响散热。

2、调整饮食

保持饮食清淡，远离高脂肪和高热量食物，不仅能控制体重，防止身体肥胖。而且也能避免高热量食物刺激阴囊皮肤，以免加重阴囊潮湿。另外也不能酗酒，酒精可加重会阴部静脉充血和曲张，引起湿热下注，进而加重阴囊潮湿症状。除此之外，远离辛辣刺激性食物，不然会加重前列腺炎症以及精索静脉曲张，使得阴囊潮湿症状恶化。

温馨提示

阴囊潮湿并不是小问题，持续性阴囊潮湿易引起多种炎症疾病，如睾丸癌、男性功能丧失以及糖尿病等，所以要引起重视且规范治疗。平时注意生殖器卫生，减少不必要的性爱，晚间尽量裸睡，注意局部通风干燥。