前列腺增生的保健

前列腺增生患者要避免恶化的话，需要注意做好保健工作。

1、性生活节制

前列腺增生并非不可以过性生活，需要节制。但是也不能完全禁欲。应当根按照个人实际情况看来决定。如果出现了尿频尿急症状，最好暂时不要过性生活。

2、忌吃辛辣

不要吃辛辣刺激的食物，这样会导致前列腺充血，也会导致便秘情况加重。压迫前列腺，出现排尿困难。

3、避免久坐

要适当的锻炼，避免久坐。久坐会加重会阴充血，引起排尿困哪，经常参加活动锻炼，可以减轻症状。

4、勤喝水

饮水少不利于尿路的冲洗，容易导致尿液浓缩。白天要多喝水，晚上要少喝水，避免膀胱过度充盈。