阳痿是男性朋友都害怕的一种男科疾病。一旦患有，会严重破坏男性的自尊和信心，对夫妻生活产生严重影响，导致夫妻关系紧张。临床上治疗阳痿的方法有很多，在日常生活中也有很多方法可以改善。下面，我们将详细介绍日常改善阳痿的方法，

1.改善身体素质：虚弱、过度疲劳、睡眠不足和长期脑力劳动都可能是导致阳痿的因素。因此，建议男性朋友积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡，这对阳痿的改善恢复很有帮助。

2.饮食调节：医生指出，多吃壮阳的食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲，也是壮阳较好的食物；此外，牡蛎、牛肉、鸡肝、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物，以及山药、银杏、冷冻豆腐、鱼糜、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物，都有助于改善性功能，改善阳痿的情况。

3.消除心理因素：要对性知识有透彻的了解，充分了解心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不应将其视为看不见、不喜欢或害怕的东西；不要因为一两次失败而气馁、担心或缺乏信心。

4.控制性生活和手淫：长期过度的性生活、频繁的手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床睡，停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，可以有效缓解阳痿症状。

尽管阳痿的危害很大，男性朋友应该对这种疾病有正确的认识，不要认为这是一件可耻的事情，更不要讳疾忌医。上面所说的改善阳痿的方法可以作为参考，在日常生活中多做有益于康复的事情很重要。当然，尽快到信誉良好的医院寻求治疗是很重要的，哈尔滨华研医院对于男性阳痿有非常丰富的治疗经验男性朋友可以来院治疗。